Ұзақ өмір сүрген адам

Ли Цинъюн рекорд жасады. Ол 256 жыл өмір сүрді. Бұл ертегі емес, шындық. Бұл оқиғаны ғалымдар мен журналистер зерттеді. 1930 жылғы New York Times газетінде Ченгду Ву Чунг-це атты университет профессорының мақаласы шықты. Ол Қытай империясының 1827 жылғы хаттарын тауып алыпты. Хатта Ли Циньюнді 150 жылдығымен құттықтапты. Ал 1877 жылғы құжаттарда 200 жылдығымен құттықтапты.

1928 жылы New York Times газетінде Ли Циньюнмен көрші тұрған бірнеше қарт адам өздерінің аталарының оны танитындарын айтады. Сол кезде Ли қарт адам болатын дейді олар.

Ли Циньюн емдік шөптерді сатты. Ли 10 жасынан бастап таулардан емдік шөптерді жинайды. Ол шөптердің ұзақ өмір сүруге көмектесетенін біледі. Сондықтан 40 жылға жуық шөптік диетаға отырады. Ол шөптердің ішінде линчжи, годжи жидектері, жабайы женьшен бар.

1749 жылы 71 жасында Қытай әскерінің жекпе-жек өнерінің мұғалімі болды. Лиді барлығы жақсы көрді. Ол 23 рет үйленді. 200-ден аса баласы бар.

Ли бала кезінен оқып та, жазып та білді. Шөптер жинап жүріп, он жасында Ганьсуда, Шансиде, Тибетте, Аннамада, Сиамда, Маньчжурияда болды. Алғашқы жүз жылда ол шөпті өзі теріп, оны сатумен айналысты. Одан кейін ол өзі жинаған жоқ. Басқа адамдар жинады, ал Ли сатты. Ол линчжи, годжи жидектері, женьщен, хи шу ву және готу кола шөптерін сатты және осы шөптер мен күріш шарабы диетасын ұстанды.

Ли жасы 500-ден асқан қариямен кездескен екен. Бұл туралы Лидің оқушысы айтты. Ол Лиге цигун атты дем алу жаттығуларын үйретеді және адам жасын ұзартуға көмектесетін диета туралы айтып беріпті. Ли көз жұмуға жақындағанда: «Мен бұл өмірде миссиямды орындадым. Енді үйге қайтамын» - депті.

Қариядан ұзақ өмір сүруінің құпиясын сұрағанда, былай депті: «Жүректі тыныштықта ұста, тасбақа сияқты сабырлы бол, көгершін сияқты жігерлі қозғал және күзет иті сияқты сергек ұйықта».

Ли «ішкі тыныштық пен тыныс жаттығулары – ұзақ өмір сүрудің құпиясы» деген. Әрине диета та үлкен рөл атқарды.

Қазір орта жас – 65, сондықтан 100 жыл өмір сүрді дегенге сену де қиын. Ал 200 жасады десең, ешкім сенбейді.

Ұзақ өмір сүрген адамдар қант, ұн сияқты пестицидалармен өңделген өнімдерді жемейді. Олар майлы ет, тәтті десерт не екенін білмейді. Темекі атпайды, алкогольдік ішімдік ішпейді. Бос уақыттарын табиғатта өткізеді. Дем лу жаттығулары мен медитация жасайды, ол психикалық, организмдік және эмоционалдық жағдайларын жақсартады.

Олар жақсы ұйықтайды. Көп уақытын күннің астында өткізеді.

Ұзақ өмір сүрген адам

Ли Цинъюн рекорд жасады. Ол 256 жыл өмір сүрді. Бұл ертегі емес, шындық. Бұл оқиғаны ғалымдар мен журналистер зерттеді. 1930 жылғы New York Times газетінде Ченгду Ву Чунг-це атты университет профессорының мақаласы шықты. Ол Қытай империясының 1827 жылғы хаттарын тауып алыпты. Хатта Ли Циньюнді 150 жылдығымен құттықтапты. Ал 1877 жылғы құжаттарда 200 жылдығымен құттықтапты.

1928 жылы New York Times газетінде Ли Циньюнмен көрші тұрған бірнеше қарт адам өздерінің аталарының оны танитындарын айтады. Сол кезде Ли қарт адам болатын дейді олар.

Ли Циньюн емдік шөптерді сатты. Ли 10 жасынан бастап таулардан емдік шөптерді жинайды. Ол шөптердің ұзақ өмір сүруге көмектесетенін біледі. Сондықтан 40 жылға жуық шөптік диетаға отырады. Ол шөптердің ішінде линчжи, годжи жидектері, жабайы женьшен бар.

1749 жылы 71 жасында Қытай әскерінің жекпе-жек өнерінің мұғалімі болды. Лиді барлығы жақсы көрді. Ол 23 рет үйленді. 200-ден аса баласы бар.

Ли бала кезінен оқып та, жазып та білді. Шөптер жинап жүріп, он жасында Ганьсуда, Шансиде, Тибетте, Аннамада, Сиамда, Маньчжурияда болды. Алғашқы жүз жылда ол шөпті өзі теріп, оны сатумен айналысты. Одан кейін ол өзі жинаған жоқ. Басқа адамдар жинады, ал Ли сатты. Ол линчжи, годжи жидектері, женьщен, хи шу ву және готу кола шөптерін сатты және осы шөптер мен күріш шарабы диетасын ұстанды.

Ли жасы 500-ден асқан қариямен кездескен екен. Бұл туралы Лидің оқушысы айтты. Ол Лиге цигун атты дем алу жаттығуларын үйретеді және адам жасын ұзартуға көмектесетін диета туралы айтып беріпті. Ли көз жұмуға жақындағанда: «Мен бұл өмірде миссиямды орындадым. Енді үйге қайтамын» - депті.

Қариядан ұзақ өмір сүруінің құпиясын сұрағанда, былай депті: «Жүректі тыныштықта ұста, тасбақа сияқты сабырлы бол, көгершін сияқты жігерлі қозғал және күзет иті сияқты сергек ұйықта».

Ли «ішкі тыныштық пен тыныс жаттығулары – ұзақ өмір сүрудің құпиясы» деген. Әрине диета та үлкен рөл атқарды.

Қазір орта жас – 65, сондықтан 100 жыл өмір сүрді дегенге сену де қиын. Ал 200 жасады десең, ешкім сенбейді.

Ұзақ өмір сүрген адамдар қант, ұн сияқты пестицидалармен өңделген өнімдерді жемейді. Олар майлы ет, тәтті десерт не екенін білмейді. Темекі атпайды, алкогольдік ішімдік ішпейді. Бос уақыттарын табиғатта өткізеді. Дем лу жаттығулары мен медитация жасайды, ол психикалық, организмдік және эмоционалдық жағдайларын жақсартады.

Олар жақсы ұйықтайды. Көп уақытын күннің астында өткізеді.